2018年02月06日

休日は三橋公園でトレーニングと【おかずや】の焼肉でしょ( *´艸`)♪


皆さん、こんにちは。

今朝はとてつもなく眠くて寝過ごしました、浦和サンパーク整体ひのっちです。


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『猫背の改善と頭蓋骨調整の整体院 ひのっちのサンパーク整体』
https://www.chiiki-0224.jp/




最近は少し早く起きる習慣が身に付いたのだけど、遅くまで寝てOKだとダラダラいってしまいますYO!





月曜日、嫁を会社に送ってからの三橋公園でウエイトトレーニング終了。


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そして温泉&サウナの至福タイム突入。

自分的に休日最高のローテーション♪





休日の夜の〆は与野本町の焼肉【おかずや】


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去年の10月ぐらいに行ったのが最後なので4ケ月ぶりか、店に行き始めてからこんなに間隔が空いたのは初めて。


来店頻度が減ったのは近所に【ティンブロ】が出来たり浦和にナイスな店を発見した影響かと思われる。


それにしても相変わらず【おかずや】の肉は美味い。


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たまに肉がガッツリ冷凍だったりテールスープがしょっぱい時もあるけど…そこも含めて好き。


ネットクーポン券で生ビールは1杯サービスだし、テールスープとデザートは最初からサービスだし、2人で食べてお会計が7000円を越えたことが1度もないのです。


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うーん、リーズナブル!!



とても味のある古民家のオススメな焼肉屋なんです(*^^*)








『サンパーク整体』ショップカードアプリをダウンロードすると《全コース2000円OFFクーポン》or《頭蓋骨調整2000円OFFクーポン》のお得なクーポンが貰えます。お客様を紹介して頂いた方には《お得な紹介特典クーポン》もGETできます♪


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《猫背の改善で毎日が変わる》 《姿勢の調整で痛みや不快症状も改善》

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勤労女性センターでの整体&リフレクソロジー初級講座卒業生による【施療ルーム】を大宮体育館で定期的に開催しております。





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【開催場所】
大宮体育館 勤労女性センター


平成29年〜平成30年
9/21(木)〜1/18(木)まで毎週木曜日開催の全15回。

【講座項目】
・整体初級講座 16:15〜18:15



勤労女性センターホームページ。


 
谷桃子さんのサンパーク整体取材レポート




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★猫背の改善で毎日が変わる☆

【浦和駅東口から徒歩2分】

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TEL 048−711−6686
 ★オンライン予約受付中★


新しいHP http://www.chiiki-0224.jp/


営業時間:11:00 〜 22:00
最終受付:20:00
定 休 日:毎週月曜日
〒330-0056
さいたま市浦和区東仲町12-9
パーレンス東仲町303
posted by ひのっち at 14:03| 埼玉 ☔| Comment(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年11月28日

激混みな浦和パルコの【ヤオコー】と紅葉が綺麗な三橋公園(^O^)/


皆さん、こんにちは。

家の中の寒さで服を着て外出すると意外にも外が暖かくてエラい目に合うことがシバシバ、浦和サンパーク整体ひのっちです。

ヒートテックなんぞ着て外が暑かろうもんなら気持ちが折れてしまいますYO〜




紅葉の美しい三橋公園でのトレーニング終了!


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普段はずっと外でトレーニングしてるから、たまに室内でトレーニングすると汗の量が半端ない(^-^;





そして浦和パルコの地下に11月22日にオープンした【ヤオコー】


国産木曽川の鰻が1尾で1000円のセール品だったので鰻丼にしました。


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大量にあったけど凄い勢いで売れてましたよ!


他にも牛肉、豚肉、厚揚げなどなどセール品が数多い効果もあってかヤオコー内は半端ない大混雑。


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オープンから入場規制が何回も出てたほどです。ちなみにレジでは15〜20分ほど並びました(^o^;)


普通のヤオコーとは少し違って【ふじみ野ららぽーと】内にあるヤオコーと同じバージョンだと思います。

浦和の購買層に合わせた高級バージョンのヤオコーは楽しいですね。


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テナント店も使い勝手の良いコージーコーナーや目新しいタマゴサンド専門店など当分は買い物も楽しめそう♪



来年3月には浦和駅のアトレビルに3階ぶち抜きのジェクサーを始め、飲食やアパレル関係のテナントが20店舗もオープンするとのこと。


浦和レッズのショップ【レッドボルテージ】もテナントで入るみたいです。


浦和レッズのアジアカップ制覇も相成って浦和はこれからも更なる盛り上がりを見せそうですYO(*^O^*)♪








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2014年11月28日

三橋公園トレーニングぅ!


皆さん、こんにちは。

早速、浦和駅前にできた【魚盛】のランチにハマりつつある浦和サンパーク整体ひのっちです。

毎回【ランチ100円割引券】が貰えます、そしてお替り自由だしね。

仕事中に食べ過ぎないように注意せねば( *´艸`)




日曜の朝、久々に三橋総合公園で早朝ウエイトトレーニング。


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走るのはやってたけど、ウエイトはトレーニングルームの開始が9時からなので、最近多い11時からの予約に間に合わずしばらく断念していた。

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今まではチャリで公園まで行ってトレーニングしてたけど、今は車で行けるから超楽チン!!

チャリの往復で疲れてた分をトレーニングで追い込めますわ(笑)


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三橋公園は紅葉真っ只中、ランニングの木々の景観がたまりませんな。


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昼は仕事前に日笠さんと浦和パルコでランチ。物販で扱えそうな良さげな商品を紹介しにきてくれた、体内からの健康を考えるとこの商品は実に使えそうだ。


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本当は叙々苑ランチしたかったけど1時間待ち言われましたので断念っす…(>_<)





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12月6日(土)中央FMラジオシティ(東京 84.0MHZ)毎週土曜日11:00〜11:58のラジオ番組【PIN UP】内で60秒〜90秒間ほどサンパーク整体が紹介されます。お時間ある方は聞いてみてください。


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2014年10月07日

台風一過!ナイスコンディション!


皆さん、こんにちは。

最近、携帯を変えたのでアラームの音楽が変わり、起床時間にアラームが鳴っても自分の携帯だと気づかずにそのまま寝ている浦和サンパーク整体ひのっちです。

最近は浅い眠りが延々と続いているような気がします(´-ω-`)zzz



今朝は台風一過で天候が最高!

こんな日に午前中からトレーニングするのは実に清々しい。


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三橋公園を軽くランニング&シャドーしてからトレーニングルームへ。


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ベンチプレスは体が大きい割にはせいぜい80キロぐらいしか挙がらないので困ったもんだ(>_<)

だがスクワット型のレッグプレスだけは少々自信があって、ここでは最重量の165キロを50回は連続でやっている。

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多分、腰にベルト巻いて体どうなってもいいから1回挙げろと言われたら250キロはいけるはず。
翌日に仕事休んでいいなら挑戦してみたい(笑)


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トレーニング後、少し時間を置いてからの血圧は相変わらず高いが、これでも低くなったほうなんです。


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3年半で18キロ増量してから血圧は跳ね上がりました、当然か(;´Д`)


さぁ、今日も元気に浦和で仕事しますよー!!




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2014年08月15日

久々に三橋公園プールで泳ぐ


皆さん、こんにちは。

最近、浦和東口の【庄や】のランチにはまっている浦和サンパーク整体ひのっちです。

おかずの種類が多い!日替わり定食がある!ご飯と味噌汁お替り自由!
この三種の神器が揃っている店を発見すると吸い込まれてしまうのです。

…でも味は普通ですYO(´_ゝ`)



今日は仕事の前に三橋公園でプール。

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1ヶ月ぶりに泳ぎに来たのだが、やはり夏休み期間。家族連れが多すぎていつもみたいに泳ぐのが非常に困難。

しかも水泳やってる子供は泳ぐのが早えーし!
平泳ぎの早い子がいてマジで参考になりました(笑)


夏の三橋公園はとくに好きです。

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ギラギラの日差しに照らされた新緑と公園を吹き抜ける風が非常に心地良い。
この公園が近くにあって良かったな(^_-)

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ついでにチャリもメンテナンス。

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ブレーキがウルサいし、グリップのゴムが縦に裂けてるし、原因不明の音はするしの状態。40分かかるというので同じ敷地内にある【かつや】で昼飯食べながら時間を潰す。

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チャリンコの修理待ちでかつやで飯食べてる人って絶対けっこういるはず。
時間も微妙だし、他に時間潰せる店が近くにないしね(゚ω゚)

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今日は69回目の終戦記念日ですね、英霊への弔いと感謝の気持ちを込めて、本日も頑張りましょう!!




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2014年08月03日

近所のトレーニングスポット


皆さん、こんにちは。

今日の昼は久々に浦和のラーメン王にてスタミナラーメン定食を食べて気合バリバリの浦和サンパーク整体ひのっちです。

ピり辛の野菜と肉がたっぷり入ったスタミナラーメン&小ライスと餃子3個付いて830円はお値打ち価格DEHT!皆さん、是非ともご賞味あれ!!



いつも軽くランニングしたあとに腹筋やらシャドーやらしている近所の上小公園。


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ゲートボール場にポツンと置いてあるベンチで腹筋をしているのだが、日陰が1%もなく日焼けを促進するには絶好のポジション。ただ2回に1回は熱中症ぽい症状になり思考能力が著しく低下するので要注意(゚Д゚;)


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林の中に入ってマイナスイオンを浴びながらシャドー。ゲートボール場との気温差3〜4℃ぐらいあるのでは?
林の中はほどよく風も吹いて心地良い。


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しかしこの公園は人が少なくてトレーニングしやすい。


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たまに190オーバーサイズのムッキムキの黒人が1人で遊具使ってトレーニングしてるけど、彼は何者なのだろうか?
シャドーしてると横目でチラチラ見ながら真似してくるし、超意識されてる(笑)

とりあえず彼がアグレッシヴなゲイでないことだけを祈る。
あんなのに力づくでこられたら玩具にされることでしょう(*´Д`*)


開業してからの3ヶ月、トレーニングでヘロヘロになってから出勤するのが日課になりました。
夏はマジで熱中症ヤバいので気をつけようと思います。


38才、いまだ体力増進中(・∀・) ♪


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2014年02月08日

大雪にて、ひのっちは喜び庭かけ回ります


皆さん、こんにちは。

度重なるパソコンの不調でブログの更新がとどこうっていた大宮サンパーク整体ひのっちです。

20年に1度の大雪、外はえらいことになってますYO−( *´艸`)



この大雪の最中、家でじっとしていればいいものを、なぜか活動的になり三橋公園のプールまで徒歩で行ってしまった。

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こんな日に泳ぐ輩はひのっち以外にいまいと思っていたが、同じことを考えている5人の勇者が集結していた(笑)


60代の色黒おじさまと自由形VS平泳ぎで壮絶なデッドヒートを繰り広げて、早めの40分ほどでプールを後にする。家から三橋公園まで徒歩30分、往復60分雪景色を眺めながらウォーキング。

昔からバカなので、雪を見ると細胞が活性化し外に出ずにはいられない。

サンパーク整体の予約も今日は全てキャンセルかなと思っていたが、1人のお客様から時間通り行きますとのメールが入った。
この大雪の中、わざわざ整体受けに来て頂けるなんて本当にありがたいことだ。

大急ぎで家に帰り、ダンボールにて駐車場の雪掻き(笑)


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雪掻きスコップは近所では売り切れてました(ノД`)(ノД`)


帰りの道中に【三橋の森】の前を通る。
ここは新店に置く予定のインテリアを作っているオールドメゾンが全面的にデザインに関わったという商業施設。
さすが、雪が降っても絵になる外観がオシャレ(*´▽`*)

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インターネットも何とか遠隔サポートにて繋がったので、今日は家で仕事ができそうだな。



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2013年11月03日

雨にも負けず、寒さに負けず


皆さん、こんばんは。

最近、電車内で痴漢をされなくなって一安心の大宮サンパーク整体ひのっちです。

なんと男性(ブレザーの制服着た池袋で降りる高校生)に触られてました!!(;゚Д゚)

詳しい話を聞きたい方、サンパーク整体にご予約を(笑)




昨日の大宮は午前中からあいにくの曇り空。
寒さも手伝い、トレーニングルームはガラガラの貸し切り状態。

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筋トレ3.jpg



継続したストレッチ効果で、ひのっちは開脚がほぼ180°開くようになった。

1筋トレ.jpg


頭は床につくが、ヘソはまだ無理みたい(◎-◎;)

三橋公園のトレーニングルームは何がいいって、この体育館に隣接させた雰囲気が好き、開放感が素晴らしい。体育館では平日•土日問わず、主婦の方々がバレー、卓球、バドミントンに勤しんでいる。公園のランニングコースもけっこうな人が走っているし、この地域は運動が盛んのようだ。

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トレッドミルから見える公園の景色も好き、木の葉もいつのまにか紅葉している。一瞬で秋を通り過ぎて、早くも冬の足跡が聞こえてきたような気分。

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そろそろ施療室用のファンーヒーターを購入せねば(^_-)




知らぬ間にゴッドハンドになってました!


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2013年07月29日

I LOVE 三橋公園


皆さん、こんばんは。

仕事中に汗をかきすぎて体臭がカブトムシになることがある大宮サンパーク整体ひのっちです。

、、、あ、ちょいちょい汗を拭き取ったりシャツを変えていますんでご安心を(笑)

カブトムシの臭いがする整体師なんて洒落になりませんから(^▽^;)

今回は私が愛して止まない三橋公園の話です。




午前中に時間が空いている時は例外なく近所にある三橋公園トレーニングルームに行っています。


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これだけ器具が揃って1時間100円は非常に安いと思う!
全身の筋肉をまんべんなく刺激できて疲労感も心地良い♪
トレーニングルームが体育館の2階に隣接してある環境も好き(○´∀`○)
トレーニング記録の記入用紙も無料で使用できるのです。


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そして隣の建物はプール施設。
ドーム式となっていて、晴れの日はドーム全開でプールが外に剥き出しになります。
各々が泳いだり、プールサイドで肌を焼いてたり、木陰で本を読んでいたりと夏を満喫している模様。
ここは週1回必ず来てます、喘息なんで心肺機能を強化!


トレーニング6.jpg



そして公園外周は1周1500bのランニングコースとなってます。
距離が看板で表記されてると助かるわ〜(*^▽^*)


トレーニング7.jpg



空いてる時間はここに来てるので、僕の日常は対して金がかからないのです。安いおっさんだ(笑)





知らぬ間にゴッドハンドになってました!




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posted by ひのっち at 22:21| 埼玉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする