皆さん、こんばんは。
掛布団がパワーアップして安眠できるようになった大宮サンパーク整体ひのっちです。
もうタオルケットと薄い毛布だけでは無理ですYOーー(´-ω-`)
※レコンキスタ⇒失地回復の意
【先週水曜日の合同練習メニュー】
•シャドー 3R
•パンチミット 6R
•ローキックミット 2R
•肘ミット 2R
•総合ミット 1R
•パンチスパー 5R
•ストレッチ 終了
フランケン直闘、ジム仲間の結婚式の余興でミット蹴り連打の最中、持ち手の肘を蹴ってしまい指の間が裂ける負傷。
結局、3針縫うことに(笑)
試合2週間前の選手が結婚式の余興(しかもミット)で足を怪我するって…バカじゃあるまいか(゚Д゚)
まぁ、幸い痛みもないようだし、試合1週間前には抜糸できるようなので一安心だが…
自覚がなさすぎるというか、ヘタすぎるというか(ノД`)
蹴りが使えないので、スパーもパンチのみ。しかしそれが返って良かった、気になっていた課題が浮き彫りになったので、少しずつ調整。細かいことなのだが、これができると攻撃が当てやすくなる上に、相手はやりにくさを感じるだろう。スパーでも無駄に攻撃をもらう場面は格段に減ってきた、やっとディフェンスの軸ができてきた感じ。



試合で練習の動きがでるのは何試合先の話か…来月の試合で少しでも出してほしいが。
11月3日(日)の試合まであと6日↓↓

【先週木曜の朝練メニュー】
•シャドー 3R
•サンドバッグ 2R
•パンチミット 5R
•ローキックミット 2R
•肘シャドー 1R
•肘ミット 1R
•総合ミット 2R
•バービー、腕立て、全身打ち補強 1R
•サンドバッグ10秒全力ラッシュ10秒インターバルを交互 1R
•シャドー 1R
•ストレッチ 終了
道場BGMもメガデス大音量で、朝から疲れた体に無理矢理テンションを上げさせる。
とにかくミットなどもミドル10連打などを入れ、心拍数を上げさせる。ただフォームは崩れないように注意。試合前に一番キツい練習日にした。

相当追い込んで良い練習できたが、この後フランケンはちゃんと仕事できてるのだろうか…( ̄。 ̄;)
知らぬ間にゴッドハンドになってました!
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